Minha 1ª Meta (até 16/02/09 - 5%)

sexta-feira, 30 de janeiro de 2009

Sou que escolho o que faço, a vida apenas me propõe.


Não estou conseguindo levar em frente a dificil missão de emagrecer... Sabia que seria dificil, mas não imaginei que fosse tanto, a 1ª semana é sempre mais tranquila, porém com o passar dos dias as coisas começam a se tornar mais complicadas, as tentações ja se tornam mais dificeis de serem suportadas, e com isso vem a sensação de culpa, de impotência... Sei tudo que preciso saber na teoria, só que ainda não aprendi na prática, e por sinal estou me mostrando uma péssima aluna, então por isso decidi, que vou estabelecer desafios semanais para mim... Por exemplo: essa semana vou beber 2 litros de agua por dia, ou vou comer doce apenas 1 dia da semana, ou ainda, ficar essa semana sem beber refrigerante... Penso que talvez assim consiga aos poucos ir adquirindo hábitos mais saudáveis. Então vou ter um desafio semanal... além de tentar achar uma forma de controlar minha alimentação que se adapte ao meu perfil... estou experimentando a dieta dos pontos, mas por enquanto não consegui seguir 100%, na verdade nem 50% (que vergonha)... To pensando em de repente seguir a dieta das notas... E tbém preciso e quero expulsar essa maldita preguiça do meu corpo. Tenho que fazer pelo menos 30 min. de caminhada 3 x por semana... mas sei que se não mudar minha cabeça primeiro, só milagre pra fazer eu atingir meu objetivo...
Mas quero deixar registrado... a partir de agora é a hora da mudança, precisa ser a hora da mudança... tenho que fazer algo por mim... Segunda-feira é o dia em que escolhi para me pesar semanalmente, então meu peso vai só diminuir... detesto ficar no efeito sanfona... Não vou mais engordar!!! Sou eu quem mando na minha vida...

Quero aproveitar para agradecer amigas preciosas que ganhei, vcs me dão força para seguir em frente, me ajudam a me reerguer qdo penso em não levantar mais... Adoro todas!!!!

8 comentários:

  1. Bom, tu já sabias que não é fácil emagrecer (se fosse fácil não existia gordo), mas tu também sabes que vale a pena, portanto, mãos à obra. Comece a caminhar, é muito bom e dá resultado, vá fazendo as coisas no teu ritmo, mas nem pense em desistir. O caminho às vezes é tortuoso, porém isso só serve pra tornar a vitória mais saborosa. Conte comigo. Beijo e bom fim de semana.

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  2. amiga, vou ficar muito feliz em te enviar o livrinho scaneado...mais tem que me dar seu e-mail ;)

    beijão

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  3. OI,MIGA VAI MELHORAR .....
    OBRIGADA PELO COMENTÁRIO....
    E DANÇAR NÓS AS TIMIDAS FAZEMOS ASSIM.....
    EM CASA SOZINHAS COLOCAMOS UMA MUSICA Q AGRADE E INVENTAMOS NOSSAS COREOGRAFIAS....
    CASO VC TENHA DVD COLOQUE UM TIPO BABADO NOVO,BANDA CALYPSO OU OUTRO QUE TENHA COREOGRAFIA E TENTE ACOMPANHAR,MAS LEMBRE-SE
    VC TÁ EM CASA ,SOZINHA Ñ TENHA MEDO DE ERRAR..O PALCO É TODO SEU.........
    E A QUEIMA CALORICA?.....HÁ SE Ñ QUEIMAR VALEU PELA DIVERSÃO........

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  4. rsss tranquilo amiga...queria eu ser vidente hahaha

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  5. Olá, gostei do seu blog e estou t linkando pra t seguir tá.... bjooo!

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  6. Ta ai uma coisa que ainda tenho dificuldade é a atividade física. beber água foi aos poucos, mesmo assim ainda peco nesse quisito.

    Mas a gente consegue, respeitando nossos limites, isso é o que importa.

    Bjocas
    Daiene

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  7. Oi linda, bem vinda ao nosso mundo rsss

    fica firme aí que logo vc engrena 110% hehehe

    beijão!

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  8. oi Lindaa, passei pra te desejar uma ótima semana...bjinhusss

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